Vis, gezond of niet? Met alles wat je moet weten als je vis wilt eten.

Mede door het advies om minder vlees te gaan eten, hebben veel mensen massaal vaker vis op het menu gezet., want…  vis is super gezond, toch? Maar…is vis wel zo gezond als wordt gezegd? Of zitten…

lees verder

Antinutriënten: Stofjes om bang voor te zijn? Met 6 adviezen om meteen in praktijk te brengen!

Antinutriënten: Heb je daar wel eens van gehoord? ‘Anti’ klinkt niet best… maar wat zijn antinutriënten nu eigenlijk? Wat is het gevolg als je antinutriënten binnen krijgt? Zitten er ook goede kanten…

lees verder

Reckeweg en de 6 stadia bij het ontstaan van ziekten. Met 7 tips ter ondersteuning van je ontgiftingssysteem

Allerlei kleine vage klachtjes en kwaaltjes, wat betekenen die? En natuurlijk ook: wat moet je daarmee? Negeren, mouwen opstropen en weer doorgaan? Of serieus nemen omdat het alarmbelletjes kunnen zij…

lees verder

Maanzaad, een giftig goedje of een heerlijk product in de keuken?

Blauw maanzaad is een heerlijk product voor in de keuken maar er wordt óók gezegd dat het giftig is. In hoeverre klopt dat? Of kun je er met een gerust hart van genieten? In dit blog kun je lezen hoe…

lees verder

Voorgesneden en voorverpakte groente: gezond gemak of kun je het beter vermijden?

Voorgesneden en voorverpakte groente, kan dat schadelijk zijn voor de gezondheid of is het juist een goede keuze? Wat zijn de voor-en nadelen? In dit blog bekijk ik voorgesneden en voorverpakte groent…

lees verder

De opname van voedingsstoffen, is die nog belangrijker dan de inname? Met 6 tips op de opname te ondersteunen

Je kunt nog zo gezond eten… als de voedingsstoffen niet goed opgenomen worden, zal je nauwelijks baat hebben bij je zorgvuldig samengestelde gezonde maaltijden. Dit kan grote impact hebben op je gez…

lees verder