Blogs
Mealpreppen: gezond, handig en voordelig! Met 16 praktische tips om het nog makkelijker te maken!
Meal preppen heeft vele voordelen. Door de enorme tijdsbesparing zorgt het voor een gezonde maaltijd op tafel, elke dag, ondanks een overvolle agenda. Maar ook het milieu en jouw portemonnee worden er…
lees verder
De longen: een vitaal orgaan waar je zelf heel goed voor kunt zorgen. Met 27 voedingsmiddelen die je longen kunnen ondersteunen!
Een goede lichaamshouding aanwennen, regelmatig een bakje koffie drinken… wist je dat dat manieren zijn om de longfunctie te verbeteren? Maar er is nog veel meer wat je kunt doen om je longen te onder…
lees verder
Eetverslaving, emotie-eten: je zult er maar mee worstelen… Hier 15 tips wat je er zelf aan kunt doen!
Eetverslaving en emotie eten kunnen veel ellende veroorzaken. Wat zijn de verschijnselen, wat zijn de oorzaken en de gevolgen? En vooral: wat kun je er zelf aan doen? Daar vertel ik je meer over in di…
lees verder
Anijs: een heerlijke smaakmaker met krachtige eigenschappen. Met 12 toepassingen en 12 mogelijke effecten voor je gezondheid!
Anijs, gebruik jij dat wel eens in de keuken? En zo ja, welke soort? Want wist je dat anijszaad en steranijs twee totaal verschillende producten zijn? In dit blog informeer ik je over beide soorten: w…
lees verder
Kruidnagel: een krachtige en verwarmende specerij. Met 10 voordelen voor je gezondheid!
Wist je dat kruidnagel op de eerste plaats staat van de lijst van antioxidanten en dat het daardoor de lichaamscellen kan beschermen tegen allerlei nare aandoeningen? Hoe dat komt ontdek je in dit blo…
lees verder
Honger, ontdek de 13 soorten die er zijn en 12 tips om honger tegen te gaan
Wanneer ga jij eten? Als je horloge aangeeft dat het tijd is? Of als je alleen bent en je chagrijnig voelt? Of als je boos en verdrietig bent? Herken jij überhaupt je eigen honger? Wist je dat er wel…
lees verder