MCT-olie, ontdek de geheimen van dit prachtige product

MCT-olie lijkt vele geheimen te bevatten. Toch is het nog steeds bij veel mensen niet echt bekend. En soms wordt het zelfs afgeraden. Hoe zit dat? Voor mij is het een top product, waar ik graag aandac…

lees verder

Reukverlies, wat is de oorzaak en 9 tips wat je zelf kunt doen.

Reukverlies, hoe zou het toch zijn als je niet meer zou kunnen ruiken? Als je nooit meer heerlijke aardbeien zou kunnen ruiken, of de geur van vers gemaaid gras zou kunnen waarnemen. Ik moet er niet a…

lees verder

Kolen: Knettergezonde groente en 10 redenen om ze vaak te eten!

Rode kool, boerenkool, witte kool, savooienkool, broccoli, spruitjes, allemaal heerlijk, super veelzijdig in de keuken maar vooral… knettergezond! Maar waarom eigenlijk? En hoe kun je lekker kokkerell…

lees verder

Q10, hoe weet je of je een tekort hebt en hoe los je dat op?

Co-enzym Q10, heb jij er wel eens van gehoord? Het is niet zo’n bekende stof, maar wel heel erg belangrijk voor allerlei processen in ons lichaam. In dit blog kun je meer lezen over wat Q10 is, waarvo…

lees verder

Ontbijtkoek: Gezond of lariekoek? Met heerlijke recepten!

Ontbijtkoek heeft al heel lang een gezond imago, want’ het is zo lekker vetarm.’ Iedereen is er ook wel bekend mee. Bij het ontbijt, een plak bij de koffie, op brood. En de laatste jaren komen er stee…

lees verder

Hormonen en hormoonverstoring, hoe zit dat en wat kun je zelf doen?

Het woord ‘hormoon’ is afgeleid van het Griekse woord hormáo. Dit betekent: in beweging zetten. Hormonen zijn signaalstoffen die je lichaam zelf aanmaakt in de zgn. endocriene klieren. De hormonen gev…

lees verder