Bloedvaten, met 12 tips voor voeding en leefstijl om ze gezond te houden

De bloedvaten vormen een kwetsbaar buizensysteem waar het bloed doorheen stroomt. Het is van levensbelang om de kwaliteit van de vaten in top conditie te houden. In dit blog ga je ontdekken hoe je dat…

lees verder

Vetzuren, welke soorten zijn er en welke kun je veilig eten? Met 7 tips voor gezonde vetten!

Vetzuren: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd, plantaardig, dierlijk… Voor veel mensen is het één groot doolhof. Het is een belangrijk thema om aandacht aan te besteden. In dit…

lees verder

Trombose: een ernstige kwaal. Maar met voeding en leefstijl kun je het helpen te voorkomen!

Bij trombose gaat het niet alleen over het (bekende) trombosebeen. Er zijn veel meer vormen van trombose. Het is veel minder onschuldig dan het lijkt: trombose kan zeer ernstige gevolgen hebben. Daaro…

lees verder

Olijven: super (on)gezond? Met veel tips om er lekker van te kunnen genieten!

Olijven, houd je ervan en denk je dat ze nog super gezond zijn ook? Helaas is dat lang niet altijd het geval. Lees dus vooral verder want als je deze mooie kleine vruchtjes graag wilt blijven eten, is…

lees verder

Haaruitval: het is vervelend, maar wanhoop niet! Met 9 voedingstips!

Hevige haaruitval is vooral voor vrouwen een grote nachtmerrie. Dat hoop je nooit mee te maken. Helaas komt het vaker voor dan je denkt. Gelukkig leidt niet alle haaruitval tot kaalheid. Bovendien kun…

lees verder

Zonnebloempitten: kleine zaadjes met 7 krachtige eigenschappen!

Zonnebloempitten zijn klein maar fijn. Het is onvoorstelbaar wat er allemaal in die kleine pitjes zit en wat ze kunnen doen voor je gezondheid. Daarover ontdek je meer in dit blog. Wat zijn zonnebloem…

lees verder