MS, een ingrijpende ziekte die je deels zelf kunt beïnvloeden. Met 12 voedings-, leefstijl- en supplemententips!

Multiple Sclerose (MS) is een afschuwelijke ziekte die voor heel veel ellende en verdriet zorgt. Op dit moment zijn er in Nederland ongeveer 20.000 mensen die lijden aan MS. Het is een slopende ziekte…

lees verder

Bleekselderij: is het echt een levenselixer? 10 gezondheidsvoordelen en een paar kanttekeningen

Bleekselderij schijnt, als je sommige gezondheidsgoeroes moet geloven, wonderen te kunnen doen voor je gezondheid. Vooral het sap heeft de naam extreem gezond te zijn. Maar klopt dat ook? Welke voor-…

lees verder

Gordelroos: een pijnlijke, nare kwaal. Met 8 tips die je kunt toepassen om het te voorkomen of dragelijk te maken.

Gordelroos, zona, koortslip, krentenbaard, herpes… het heeft allemaal met elkaar te maken. Het kan ontzettend pijnlijk zijn en het kan voor nare fel rode huiduitslag zorgen. En wat een jeuk kun je erv…

lees verder

Vitamines en mineralen: van levensbelang! Met veel tips om je vitamines op peil te brengen en te houden.

Heb je al maanden last van bepaalde vage lichamelijke klachten en heb je geen idee waar die vandaan komen? Soms zijn het van die verschijnselen die langzamerhand ontstaan, zoals meer zweten dan normaa…

lees verder

Bloedvaten, met 12 tips voor voeding en leefstijl om ze gezond te houden

De bloedvaten vormen een kwetsbaar buizensysteem waar het bloed doorheen stroomt. Het is van levensbelang om de kwaliteit van de vaten in top conditie te houden. In dit blog ga je ontdekken hoe je dat…

lees verder

Vetzuren, welke soorten zijn er en welke kun je veilig eten? Met 7 tips voor gezonde vetten!

Vetzuren: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd, meervoudig onverzadigd, plantaardig, dierlijk… Voor veel mensen is het één groot doolhof. Het is een belangrijk thema om aandacht aan te besteden. In dit…

lees verder