Blogs
Incontinentie, ontdek de oorzaken en alles wat je zelf kunt doen
Incontinentie wordt ook wel ongewild urineverlies genoemd… Veel mensen hebben ermee te kampen. Vaak krijgt de leeftijd de schuld. Toch hoeft de leeftijd niet de enige oorzaak te zijn. Er zijn nog meer…
lees verder
Ghee: goud in je keuken! Met 12 toepassingen voor je gezondheid
Er zijn veel voedingshypes. Ze komen en gaan. Ghee is een voedingstrend die altijd zal blijven omdat het een typisch voorbeeld is van voeding die je in kunt zetten als medicijn. En het is nog lekker o…
lees verder
Dode vingers en tenen, het fenomeen van Raynaud. Wat nu?
Herken je dit? Witte, dode vingers die soms verkleuren tot paarsblauw en daarna rood en pijnlijk zijn… Het kan zijn dat je te maken hebt met het fenomeen of de ziekte van Raynaud. Het is jammer genoeg…
lees verder
Gefermenteerde voeding: een feestje voor je darmen!
Fermentatie wordt al sinds vele eeuwen gebruikt om voedsel langer houdbaar te maken. Naast die langere houdbaarheid heeft fermentatie veel voordelen voor je gezondheid. Daar ga ik deze keer dieper op…
lees verder
Galstenen, hoe kom je eraan en hoe kom je ervan af?
Galstenen: dat kan een pijnlijk gebeuren zijn. Gelukkig heb ik er zelf geen ervaring mee, maar jij misschien wel. Wist je dat je zelf heel veel kunt doen om galstenen en de ophoping daarvan te helpen…
lees verder
Magnesium: een superbelangrijk mineraal. Met 12 voedingsmiddelen om in je magnesiumbehoefte te voorzien.
Wist je dat ongeveer 85% van de klachten waarmee mensen naar de huisarts gaan te maken hebben met een magnesium tekort? Magnesium is dus een super belangrijk mineraal. Toch herkent de huisarts lang ni…
lees verder