Rijst: dikmaker of bron van voedingsstoffen?

Rijst staat bekend als een dikmaker, maar is dat ook zo? Of is het juist een bron van voedingsstoffen? In dit blog ontdek je meer ins en outs van rijst. Rijst, wat is het eigenlijk? Rijst is de meest…

lees verder

Cortisol, een levensnoodzakelijk hormoon! Maar hoe houd je het in balans?

Cortisol staat als een ‘slechte stof’ bekend. Maar klopt dat wel? Wist je dat je het nodig hebt om ’s morgens überhaupt je bedje uit te kunnen komen? Maar wanneer is het goed en wanneer heb je er teve…

lees verder

Broodje hamburger…broodje (on)gezond?

Een broodje hamburger is niet meer weg te denken uit de hedendaagse voeding en je komt steeds meer broodjes hamburger etende mensen tegen op straat. Bovendien was het vrijdag 28 mei de nationale dag v…

lees verder

De ziekte van Crohn, hoe kun je ermee leven?

De ziekte van Crohn, veel mensen hebben daarmee te kampen en de oplossing is lang niet altijd even eenvoudig. Daarom geef ik in dit blog aandacht aan deze nare aandoening. Wat is de ziekte van Crohn?…

lees verder

Vitamine B: dé anti-stress vitamine bij uitstek!

Ben jij vaak futloos en moe? Zo moe dat je het ene been niet voor het andere gezet krijgt terwijl je zó veel te doen hebt en de hele dag in de weer bent? Herken je dat? Dat kan een typisch symptoom zi…

lees verder

Astma en 2 verrassende oorzaken die bijna niemand kent

Astma, een vervelende ziekte… Er zijn 2 verrassende oorzaken die bijna niemand kent en je ontdekt in dit blog een heleboel tips om zelf aan de slag te gaan! Wat is astma? Bij astma zijn de longbuisjes…

lees verder