Avocado’s en 9 redenen waarom hij zo gezond is

Avocado is een heel veelzijdige vrucht voor in de keuken. Je kunt er werkelijk álle kanten mee op. Door de sla, je kunt er een chocomousse mee maken, een zalmtaartje, de mogelijkheden zijn werkelijk o…

lees verder

Coronavirus en 12 gezonde tips

Voel jij je soms ook zo machteloos om te moeten strijden tegen een onzichtbare vijand? Ik heb namelijk dat gevoel. Want hoewel ik heel goed besef dat we allerlei maatregelen moeten nemen om het Corona…

lees verder

Ananas, en wel 5 redenen om het vaker op het menu te zetten.

Is het je wel eens opgevallen dat wanneer je yoghurt of kwark klaarmaakt en je doet daar verse ananas door, dat de yoghurt na korte tijd dun wordt en bitter? Dat heeft alles te maken met een eiwit spl…

lees verder

Winterdepressie en 6 tips wat je er zelf aan kunt doen

Winterdepressie; in de winter lopen er in Nederland weer legio mensen rond die daar last van hebben. Voor het gros van de Nederlanders is de winter een knusse en gezellige tijd. Dat begint al als de b…

lees verder

Aardappelen, word je daar dik van?

Aardappelen, zijn ze gezond of zijn het dikmakers? Een simpel ja of nee zou heel welkom zijn op deze vraag. Maar helaas is het (net als bij veel andere vragen over voeding) niet zo eenvoudig. Een aard…

lees verder

Verzuring van het lichaam en 7 tips wat je zelf kunt doen

Heb je wel eens van verzuring gehoord? Niet in de vorm van een citroen die zuur is maar dat je lichaam kan verzuren? Dat is onder andere één van de gevolgen van het ouder worden. Er wordt niet voor ni…

lees verder