Blogs
Pistachenootjes…vet maar toch gezond!
Heb jij, net als ik, altijd gedacht dat pistachenootjes ongezond zijn omdat ze zo vettig aanvoelen? Lees dan snel deze blog. Want ik ben (na onderzoek) erachter gekomen dat pistachenootjes juist de al…
lees verder
Boerenkool. 11 redenen waarom het superfood is maar níet voor iedereen!
Onlangs stond er bij ons een stuk in de krant van Puck Kerkhoven over de gezondheidsbevorderende eigenschappen van boerenkool. Het blijkt één van de gezondste groente te zijn die je maar kunt eten en…
lees verder
Dry january en 3 tips om alcoholgebruik te verminderen
Dry january Dry january betekent simpelweg een hele maand niet drinken. De reacties die deelnemers kunnen krijgen, zijn vaak niet van de lucht: “Doe niet zo ongezellig en drink een wijntje met ons mee…
lees verder
Blue monday en 5 tips om goede voornemens waar te maken
Blue Monday, het was de eerste dag van de afgelopen week. Blue monday zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Ik weet niet of het waar is of dat het een trucje is van de commercie, maar feit…
lees verder
Noten…vet lekker of te vet?
Noten, vind jij ze ook zo lekker? Ik vind ze echt heerlijk!!! Als ik niet uitkijk, kan ik er wel van blíjven eten! Heb jij dat ook? “Maar noten zijn gezond, dus dan is dat toch niet erg?”, hoor ik je…
lees verder
Melk, is het nu écht gezond of toch niet? En 8 redenen om minder melk te gebruiken
Afgelopen tijd kreeg ik toevallig tot een paar keer toe de vraag van cliënten waarom ik in het gezondheidsprogramma De EetLijn weinig tot géén melk laat gebruiken. Althans… geen ‘gewone’ melk. Dat h…
lees verder