Blogs
Quinoa, Zuid-Amerikaans superfood
Eigenlijk is mijn stelregel dat als je iets niet kunt uitspreken, je het ook niet moet eten. Maar voor quinoa maak ik een uitzondering. Want quinoa is superfood; voedzaam, rijk aan proteïne, glutenvri…
lees verder
Spijsverteringsproblemen, de do’s en don’ts
Spijsverteringsproblemen,soms zijn ze niet van de lucht. Er ontsnapt je soms zomaar een windje of een boertje terwijl je met iemand staat te kletsen. Je mompelt dan een soort van verontschuldiging en…
lees verder
Zoet + Gezond = Watermeloen
Iedereen weet wel dat watermeloenen heel veel vocht bevatten. De naam zegt het natuurlijk al; een watermeloen bestaat tot wel 92% uit water. Het is niet voor niks een heel gewicht in je boodschappenta…
lees verder
Biologisch voedsel altijd beter of niet?
Vraag jij je ook wel eens af of biologische producten gezonder zijn dan niet biologische? Want biologisch zegt iets over de manier waarop het product gekweekt of geteeld is, maar het zegt niets over w…
lees verder
Chronische stress, 10 tips om in actie te komen
Heb je last van een dikke buik en dunne benen? Dan heb je waarschijnlijk ook last van chronische stress. Door de chronische stress zal je lichaam haar energie uit de spieren weghalen. Bovendien kan ch…
lees verder
Restless legs de oorzaak van slapeloze nachten?
Word je ’s avonds vaak geplaagd door een tintelend of rusteloos gevoel in je benen of kun je zelfs je benen niet stilhouden in bed? Misschien heb je last van het restless legs syndrome (RLS), dat is E…
lees verder