Suikerverslaving, hoe kom je daar vanaf?

Eerst maar even de belangrijkste mythe ontkrachten: suiker is geen gif. Sommige mensen beweren dat, maar ik vind het bangmakerij. Arsenicum is gif, maar suiker niet. Ons lichaam heeft zelfs suiker nod…

lees verder

Wie af wil vallen, moet kou lijden

Een van de vijf onbekendere redenen dat we te dik worden, is een overdaad aan warmte, zelfs in de winter. Omdat we niet genoeg kou lijden hoeft ons lichaam minder bruine vetcellen aan te maken waardoo…

lees verder

Zoetstoffen, zijn ze gezonder dan suiker?

Als je gezonder wilt leven dan is het logisch om te stoppen met suiker. Maar omdat suiker zo lekker is (en ook heel erg verslavend), proberen de meeste mensen eerst de suiker te vervangen door zoetsto…

lees verder

Hoe kleiner de vis, hoe beter hij is???

Mensen zijn massaal vis gaan eten. Maar hoe gezond is dat eigenlijk en zijn er ook nadelen aan verbonden? Weet je waar je op moet letten als je vis gaat kopen? En waarom is een kleine vissoort gezonde…

lees verder

De weegschaal, wat doen we ermee?

De weegschaal zegt niets over je gezondheid! De weegschaal kan je dag maken of breken. Een onsje erbij maakt je diep ongelukkig en met een paar grammetjes eraf loop je de hele dag te stralen! Maar waa…

lees verder

De darmen, het hart van je gezondheid….

Voor een goede gezondheid moeten je darmen optimaal functioneren. Ze hebben echt veel meer impact op je lichaam dan de meeste mensen vermoeden. Je kunt met recht zeggen dat de darmen het hart van je g…

lees verder