Sesamzaad, kan het je beschermen tegen hart- en vaatziekten? Het ís klein, maar… supergezond! 

Wist je dat sesamzaad nóg sterker werkt voor het verbeteren van de samenstelling van vetten in het bloed dan olijfolie? En dus ook een zeer goede bijdrage kan leveren aan herstel van de bloedvaten en…

lees verder

Het lymfesysteem: schat jij het op waarde? Met 9 tips waar je meteen iets mee kunt doen.

Dikke handen, dikke voeten en ’s avonds de boorden van je sokken in je enkels? Dat kan te maken hebben met het lymfesysteem dat het zwaar heeft. In dit blog kun je lezen wat het lymfesysteem is, welke…

lees verder

E621: onschuldige smaakversterker of giftig goedje? Leer de schuilnamen hier!

E621, de smaakversterker die ervoor zorgt dat producten smaken naar meer, méér, MÉÉR!!! Maar wat is nou eigenlijk het probleem daarmee? Het is immers een stof die goedgekeurd is door de EU? En glutama…

lees verder

Stemmingswisselingen zijn heel naar, maar je kunt er zelf wél wat aan doen! Met 11 leefstijl- en voedingstips.

Heb jij altijd een stabiel humeur of ben je een Jantje huilt, Jantje lacht? Misschien herken je het dat je goede humeur binnen een paar seconden tijd kan omslaan van vrolijk naar depri. Of wellicht be…

lees verder

Edelgistvlokken: Een verantwoorde, veganistische smaakmaker. Met 5 voordelen voor je gezondheid!

Edelgistvlokken hebben qua smaak wel wat weg van Parmezaanse kaas. Mede daarom gebruiken veel veganisten edelgistvlokken als een vervanger daarvoor. Maar wat zíjn edelgistvlokken nu eigenlijk? Waarvoo…

lees verder

Intermittent Fasting, geschikt voor iedereen? Met alle voor- en nadelen en tips hoe je ermee kunt starten

Intermittent fasting (verder afgekort tot IF) is momenteel zeer populair. Sommigen vinden het geweldig, anderen vinden het he-le-maal NIKS. Natuurlijk rijst de vraag: Is het nou écht gezond of zitten…

lees verder